Trening okluzyjny (BFR)
Trening okluzyjny, inaczej BFR, to rewolucyjny system treningu siłowego, który udoskonala wyniki sportowe. Podstawowym celem tej techniki jest ograniczenie przepływu krwi. Sprawia to, że organizm wydziela ok. 170% więcej hormonu wzrostu, niż podczas ciężkiego treningu siłowego.
- Rozwiązany problem Trening siły mięśni, odbudowa mięśni po zabiegach operacyjnych, niwelowanie dysproporcji mięśni
- Cena W zależności od zastosowania
- Czas trwania zabiegu 60 min.
Co musisz wiedzieć?
Trening okluzyjny, inaczej BFR to rewolucyjny system treningu siłowego, który udoskonala wyniki sportowe. Podstawowym celem tej techniki jest ograniczenie przepływu krwi. Sprawia to, że organizm wydziela ok. 170% więcej hormonu wzrostu, niż podczas ciężkiego treningu siłowego. Dzięki temu bez obciążenia stawów można nie tylko zbudować masę mięśniową, ale również wzmocnić osłabione kontuzją lub urazem mięśnie. Trening okluzyjny stanowi doskonałe uzupełnienie tradycyjnego treningu. Główną zaletą tej metody jest praktycznie całkowite zminimalizowanie wystąpienia tzw. zakwasów i bardzo szybka regeneracja po wysiłku fizycznym.
Dlaczego warto?
BFR to świetne rozwiązanie dla osób po wszelkiego rodzaju kontuzjach, bądź urazach. Sprawdzi się również u wszystkich, którzy z niezależnych przyczyn nie mogą trenować z większym obciążeniem. To także doskonały wybór dla zaawansowanych sportowców, którym w połączeniu z klasycznym treningiem przynosi więcej efektów.
Co daje trening okluzyjny?
- Daje maksymalną korzyść z treningu już w 10-15 min,
- Jego regularne użycie przyczynia się do wydzielania hormonu wzrostu (HGH), który jest odpowiedzialny za zwiększenie masy mięśniowej i mocniejsze kości,
- Ma wpływ na wzrost produkcji tlenku azotu, który odpowiedzialny jest za pracę oraz zwiększenie elastyczności systemu naczyń krwionośnych,
- Poprawia samopoczucie, powoduje wzrost energii i zwiększa wydajność.
